Este post va dirigido a todos aquellos amantes del deporte, o los que quieran iniciarse, especialmente a los corredores. Al principio pensé que se trataría de una aplicación más para hacer deporte… pero no es sólo eso, convierte tu Android en un auténtico y motivador entrenador personal, con el que registrar tus metas en la nube, ver estadísticas y llevar un seguimiento de tu entrenamiento al más puro estilo profesional.
Vamos a ver las posibilidades de esta gran aplicación en dos partes: la aplicación y la web.
Adidas miCoach app
Para empezar, como no, tenemos que descargarnos la aplicación desde el market (al final tenéis el link, es totalmente gratuita). Después de ésto, continuamos con el registro: elegimos idioma, establecemos una contraseña, e iniciamos sesión o nos registramos (consiste en poner tu email, nombre y apellidos, contraseña, país, código postal, fecha de nacimiento, sexo, altura y peso). Hecho esto, iniciamos sesión y nos encontramos con una opción que a más de uno le sacará una sonrisa, y es que tenemos que elegir entre: una voz femenina, masculina o bien a David Villa para que nos indique el entrenamiento. Como podéis ver en las capturas ¡no miento! :-)
Cuando termine de descargarse el paquete de datos de voz, recibiremos una bienvenida y nos encontraremos con el menú principal:
- Ir: Aquí encontraremos todos los entrenamientos, si no hemos configurado nada, veremos que hay 5 tipos de entrenamiento standart: libre, de evaluación, azul (de recuperación), progresivo y verde. Hasta aquí nada nuevo, pero cuando pulsamos en uno empieza lo interesante, ya que podemos configurar el nombre de la sesión, elegir qué lista de reproducción de música utilizar para ese entrenamiento, si queremos un entrenamiento guiado de voz y/o activar el GPS. Es aquí, también, donde podremos añadir (desde la web) más entrenamientos.
- Seguimiento: veremos nuestro historial de entrenamiento (con gráficos de ritmo, elevación, tramos, calorías… y comentarios). Nos ofrece gran cantidad de información, accediendo a esta opción, elegimos qué entrenamiento queremos analizar de los que hayamos hecho y podremos ver mapas de nuestra ruta y gráficos a todo color muy muy interesantes. Otra de las opciones es la llamadas “Logros”: será más bien un resumen de todas las actividades realizadas. Y otra opción, igual de interesante, es que podemos añadir zapatillas (incluso si no son de la marca Adidas, ya que admite Nike, Rebook…) y nos llevará un recuento de todos los kilómetros que hemos hecho con ellas, de este modo podremos determinar, con el tiempo, la esperanza de vida de éstas.
- Explorar: Recopilación de consejos útiles sobre entrenamientos, de la zona azul, recuperación de entrenamientos, parte superior de la zona roja…
- Configuración: esta es la opción más extensa:
- Zonas de miCoach: aquí elegimos el método de entrenamiento entre ritmo cardíaco o el trote que llevemos. Todo esto es configurable desde la web.
- Durante el entrenamiento: la información que queremos que nos aparezca cuando estemos entrenando, así como configuración del volumen de la música y la voz del entrenador; y entre velocidad o ritmo para diferentes deportes como correr, caminar, ciclismo…
- Voz e idioma
- Datos personales: peso, altura, sexo y fecha de nacimiento
- Privacidad: activar o desactivar contraseña
- Cuenta: aquí podremos restablecer los datos para así borrar todo el contenido que tengamos guardado en el teléfono.
- Ayuda y consejos
- Sobre miCoach: una pequeña visita guiada que recomiendo para empezar a familiarizarse con su uso.
En resumen, la aplicación para Android es más que genial: muy fácil de usar, no hay fallos, funciona perfectamente, muy completa tanto para aficionados como para los más exigentes, y con una interfaz de lujo. RECOMENDADÍSIMA! ;-)
Sincronización con la web
La segunda parte ahora se centra en la nube, a través de nuestra cuenta en miCoach. Al igual que en la aplicación para Android, al principio recibiremos un correo para verificar nuestra cuenta a través de un link, pulsado éste volveremos a configurar nuestros datos de peso, altura, edad y demás. Tras esto comienza el aprendizaje en este apasionante mundo del deporte, donde encontraremos hasta una biblioteca para cómo optimizar nuestro entrenamiento y aprender a interpretar los resultados que nos ofrece la aplicación. Pese a que en Android podemos configurar bastantes cosas, es desde la web donde lo configuramos todo, ya que todos los datos se van a sincronizar con nuestro dispositivo, a parte, que por lo menos a mí, resulta más cómodo hacerlo desde un ordenador.
Lo primero de todo, recomiendo que comencemos en la web en la opción “Configuración”
Desde aquí configuraremos nuestros entrenamientos en función del ritmo cardíaco o el ritmo, ajustando las zonas aeróbicas y anaeróbicas… desde aquí recomiendo que sea siempre mediante el uso de un pulsómetro: si hemos tomado la decisión de hacer deporte, y de llevar este seguimiento, la mejor manera de personalizarlo es con nuestra frecuencia cardíaca con el uso de éstos instrumentos, ya que no todos los cuerpos son iguales y los umbrales de intensidad que nos ofrece son meras estimaciones en función de la edad, la altura y el peso.
El resto de configuraciones es para seleccionar los deportes que hagamos, el equipo que utilicemos, la preferencia de formatos en que nos va a ofrecer la información, datos personales…
Os dejo con unas cuantas capturas que me ha pasado mi compañero Daniel Salas para que veáis qué nos ofrece la web:
Una de las pegas de miCoach aparece a la hora de compartir rutas. Otras aplicaciones similares tienen opciones sociales muy desarrolladas, que incluso permiten la opción de compartir automáticamente en Facebook o Twitter. Sin embargo eso no lo encontramos en miCoach. Lo más parecido es una opción para compartir en Facebook que sólo está en la web, pero ni si quiera es real. Cuando pulsamos sobre ello creamos una página pública que puede ver cualquier, la cuál podemos compartir por nuestra cuenta. No se conecta a ninguna red social. Además esta página pública es demasiado limitada, se limita a ser una captura de pantalla del momento en el que has elegido compartir, incluso incluye los menús desplegables sin darte opción a acceder a ellos (porque es una imagen). No podemos ver las diferentes gráficas del entrenamiento o acceder al mapa. Esperemos que mejoren este aspecto, porque con la importancia del aspecto social de cualquier aplicación es algo muy importante.
Esperamos que os haya gustado, y desde EAL os animamos a todos a usarla y aprovechar el buen tiempo para hacer deporte.
Yo uso Runkeeper pero esta parece muy buena. Ademas esta en español. Le daré 1 oportunidad
YO UTILIZO CARDIOTRAINER, PERO SU PÁGINA WEB ES MUY MUY MALA. ASÍ QUE VOY A EMPEZAR A UTILIZAR ESTE.
Justo ayer estube cotilleando… una cosa que me ha llamado mucho la atención es que casi todas las aplicaciones son para salir a correr… Creo que un buen entrenamiento no se basa solo en eso (que no digo que no venga bien), ademas que hay que recordar que mucha gente sufrimos de las rodillas y una carrera nos puede causar mas de una desgracia.
aparte que… otro sitio mas para registrarse… venga a dar datos… Si Stallman opinara…
En absoluto es sólo para ir a correr, por ejemplo, tienes vídeos explicativos de como hacer los estiramientos que tienes que hacer para cada fase de entrenamiento, para el deporte que sea, como por ejemplo: baloncesto, fútbol, ciclismo, esquí…
Yo la uso diariamente, y como bien dices la aplicacion para android es solo para ir a correr.
Porque solo funciona por gps y tiempo.
Pero en la web de adidas, cuando creas los entrenamientos te recuerda que no debes entrenar solo cardio y te da la opcion de incluir entrenamiento de fuerza.
Y lo hace muy bien, de hecho yo tengo entrenamiento cardio por las mananas y entrenamiento de fuerza a ultima hora de la tarde, en el gimnasio.
Pero claro aqui el movil no tiene mas uso que ser un mp3. Ya que estas en un espacio cerrado.
biennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn, adios endomondo…jajajaja.. bueno, tengo ganas de usarlo, a ver que tal va…
¿Hay algún pulsómetro de gama media/baja que se pueda comunicar con Android para generar estadísticas?
A ver, el problema no es comunicar con Android, sino que el programa pueda “leer” el pulsómetro.
En este sentido, parece que Polar tiene un pulsómetro bluetooth que funciona específicamente con el CardioTrainer (digo parece porque no lo he probado).
Me parece un poco inexplicable que todavía no lo hayan sacado para el miCoach, que en realidad empezó como una gama de dispositivos aparte (yo estuve a punto de comprar uno el año pasado). Supongo que ya lo sacarán…
Por lo demás la web es increíble, aunque no tengas el miCoach como tal, nada más que por la planificación de los entrenamientos es de lo mejorcito que he encontrado en los tres años y pico que llevo corriendo.
Un saludo.
El programa tiene distintos programas de entrenamiento? Recuerdo que en mi epoca de corredor tenia el problema de no tener tablas ni programas para entrenar con intervalos y como no soy monitor pues no tengo ni idea de que funciona y de que no.
EL polar me da que barato no va a ser.
lo probaré, aunque sigo pensando que endomondo es mejor por toda la red social que trae consigo :) y las mejoras que han hecho en la app, ahora en la 5.0.1, como ver a tus amigos en el movil!!
Jaja, esto es muy gracioso: nike y adidas compitiendo hasta en apps para android. Yo uso nike boom, pero provaré esta
Ayer la descubrí y probé. Es increíble. Adiós a Runkeeper y Cardiotrainer. No hay competencia para miCoach
A mí cardiotrainer me parece cojonudo pero viendo los comentarios tendré que probar este. Asi todo cardiotrainer me parece difícil de mejorar. Un pequeño apunte… a mi lo de compartirlo en las redes sociales me parece una autentica mamonada…
Yo uso ENDOMONDO es como esta, muy completa tambien.
Yo utilizaba RunKeeper… pero miCoach es otro mundo. Muy completo y con muchas mejoras. De lo mejor que he visto.
Esta aplicación tiene muy buena pinta. Esta misma tarde la pruebo a ver que tal funciona, aunque es una pena que no tenga (como muchas) soporte para pulsómetro.
yo tengo el pulsometro de garmin, y me parece que no hay ninguna aplicacion para que sirva
Juan prueba con Strands, para mi la mejor de todas.
strands? creo que todavia no lo han sacado para android, solo para iphone, segun dicen en su web.
En el market tampoco lo he encontrado.
Yo estaba esperando al strands y de mientras he usado el edmondo y ahora el runkeeper pro, per creo que micoach tiene muy buena pinta, sobre todo por la personalizacion y planes de entrenamiento, estoy con alvaro las redes sociales en una app de etas un poco mamonada.
Ademas es la 1ª version, seguro que lo mejoran, para empezar esta muy bien y mas para los cules con la voz de animo del “guaje” villa maravilla.
Animo a por la champions!!!! porque?
Es salir a correr y escuchar a villa y me dan ganas de “tirarme” a la piscina…
Yo use hace tiempo la app en la blackberry, pero la abandoné porque la web está hecha en flash y no se ve en los iPad y no permite exportar los datos a tcx o gpx. Hay muchas aplicaciones de este tipo, pero para mi la mejor es Strands.
igual teneis una beta que pasaron ….
yo me apunte pero nunca mas se supo.
sabeis si en strands, se puede programar los entrenamientos?
Yo he usado cardiotrainer, endomondo y me habia quedado con Runtastic… probare esta a ver que tal … tiene buena pinta.
Me gusta la web, pero no me termina de gustar no tener cardio con mi android.
Estoy por pillarme un famoso Samsung f110, solo para entrenar.
El aspecto social es hasta pasable si siguen mejorando.
Esta claro que Nike Plus lleva la delantera a Adidas ya que ellos usan la red y puedes crear grupos para competir con gente que estaa miles de kilometros.
[…] miCoach […]
[…] miCoach […]
me quiero registrar para usar la aplicacion en la pagina de adidas.. y no hay caso que me tome el nombre en pantalla… probe mucho y me sale como incorrecto
[…] http://www.elandroidelibre.com/2011/05/mucho-mas-que-un-entrenador-personal-con-adidas-micoach.html […]
Por si a alguno le interesa una aplicación para gym, probar Jefit Pro, es muy completo y con animaciones para cada grupo de ejercicio-musculo.
No me permite crear mi nombre de pantalla podeis enviarme algunos ejemplos, he aplicado todo lo que dice de numeros y letras mayusculas y minusculas y nada.
Saludos
[…] otro lado tenemos otras más completas como Addidas miCoach, donde tenemos un servicio completísimo vía web sincronizado en nuestro Android. Una gozada […]
Alguien puede explicarme por que en Mi SAMSUNG GALAXY S I, no funciona la lista de reproduccion en mi coach?? tengo un par de listas en el reproductor, pero al entrar en mi coach e intentar seleccionar la musica me dice que no hay listas.
gracias y 1 saludo
Que reproductor usas? Yo armo las listas de reproduccion en el reproductor que trae el Android por defecto. Tengo un Galaxy Y Pro con Android 2.3.4
Tenia ese problema cuando usaba otros reproductores de musica, pero arme una lista llamada Running en el reproductor por defecto del sistema operativo-creo que dice “Musica” o algo asi- y despues lo detecto sin problemas.
Muy bueno funciana. he mejorado entrenando con esta aplicacion
Una gran aplicacion para entrenar.
[…] Mucho más que un entrenador personal con Adidas miCoach […]
[…] a partir de ahora. Recomenzamos el entrenamiento a través de micoach de Adidas. Esta aplicación, disponible gratuitamente para tu teléfono móvil, es la que me ayudará a medir tiempos, distancias, ritmos y la que me guiará durante cada […]
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